勤志刚签约作者
我是《眯眼红猫》签约作者：勤志刚～希望我的文字能对你带来帮助。
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面对疫情恐慌怎么缓解（如何缓解疫情带来的恐慌）
因为疫情隔离在家,焦虑的情绪如何有效的缓解?1、建议必须保证充足的睡眠，只有一个好的睡眠情绪才能回到正轨。2、可以利用宅在家的机会陪家人一起学习、游戏，增加亲子活动、夫妻交流，营造好的家庭氛围，这是非常有意义的事情。不能每天沉浸在负面报道中，减少看疫情消息的
